خطر الاكياس البلاستيكية

في بلادنا تتطاير أكياس البلاستيك في الهواء، وفي العالم اعلان حرب عليها!! فبعض الناس يدخلون محلات البقالة وبيع الأغذية ويطلبون لكل مادة كيساً منفصلاَ، معتقدين أنها شطارة أو حضارة، بدلاً من أن يحملوا كيس تسوق لوضع كل احتياجاتهم.



‏ طبعاً ومهما قيل عن أضرار البلاستيك يبقى استخدامه شائعاً في بلادنا وباقي البلدان العربية، فقد أكدت دراسة متخصصة أن نقل أو حفظ الأطعمة والمواد الغذائية في الأكياسالبلاستيكية أو النايلون أو العلب البلاستيكية يشكل خطورة على الصحة ويزيد من فرص الاصابة بالسرطان لاسيما اذا كانت الأطعمة ساخنة
وترجع خطورة استخدام البلاستيك الى المادة الكيميائية التي تدخل في تركيبه والتي يمكنها التفاعل مع المادة الغذائية خاصة اذا كانت المادة الغذائية قادرة على النفاذ داخل مادة الكيس فتتجانس مع الطعام. ‏


مما تؤثر على الصحة العامة وعلى التزايد المستمر في أعداد المصابين بالسرطان حتى بين الأطفال، كما ان حرق الأكياس في القمامة ينتج عنه تصاعد مركب كيماوي صعب التحلل مميت في شكل مادة «الديوكسين» المحرمة دولياً، ويتسبب أيضاً في سحابة سوداء. وكانت منظمة الصحة العالمية قد ذكرت في تقرير لها ان نسبة مادة الديوكسين زادت مؤخراً في ألبان الأمهات المرضعات نتيجة الملوثات التي تعد السبب الرئيسي وراء الارتفاع الكبير في الأمراض السرطانية. ‏
كما أكدت دراسة امريكية للحياة البحرية ان عدد الحيوانات والطيور البحرية

والسلاحف البحرية ولذلك فإن انعكاساتها السلبية تتمثل في عدة أمور من بينها انسداد الجهاز الهضمي أو خنق وقتل الحياة الفطرية في البر والبحر عن طريق أكل هذه الأكياس بشكل مباشر أو التفافها حول هذه الأحياء والانحباس فيها وشل حركتها، وبالتالي عدم القدرة على الخروج منها.

والمعلومات تؤكد وجود بقايا بلاستيكية في الجهاز الهضمي لمجموعة كبيرة من الحيوانات البحرية النافقة.

‏وعلاوة على ذلك، فإن هذه الأكياس قد تؤثر على محركات القوارب والسفن فتعطلها، إضافة إلى التأثير على الناحية الجمالية للمناطق البرية والأشجار والبحر، حيث إن هذه المخلفات البلاستيكية تشوه هذه المناظر الجمالية الطبيعية وتؤثر على بيئاتها الفطرية ‏

البديل هو استخدام الأكياس الورقية .

حليب الإبل له فوائد طبية وصحية ويقي منأمراض هشاشة وتآكل العظام

يعد حليب الإبل الغذاء الأساسي والرئيسي لسكان الصحراء منذ القدم حيث كان غذائهم في حلهم وترحالهم وكان يستغنون به عن الماء والطعام عند عدم توفرهما لفترات قد تمتد إلى ثلاثة أشهر أو تزيد مما يعني أن للحليب قيمة غذائية عالية.

وتشير العديد من الدراسات العلمية والطبية أن لحليب الإبل فوائد طبية وصحية كثيرة خصوصا عندما تتغذى الإبل على الأعشاب والنباتات الطبيعية بعد هطول الأمطار في المراعي البرية ومن أهم تلك الفوائد أن حليب الإبل يقي الإنسان من أمراض هشاشة وتآكل العظام لدى المسنين والكساح عند الأطفال وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من أملاح الكالسيوم والفسفور وسكر حليبالإبل يدخل في تركيب وبناء الخلايا العصبية وخلايا الدماغ.

ويسهم حليب الإبل في تنظيم السكر حيث تم اكتشاف بروتين خاص في حليب الإبل ذي فاعلية مشابهة لعمل هرمون الأنسولين وبتركيز 40 وحدة لكل لتر من الحليب بالإضافة إلى أنه بطيء التجبن تحت تأثير حموضة المعدة أو إنزيم الرنين حيث يصل الحليب الحاوي على البروتين إلى الأمعاء بشكله الفعال ويتم امتصاصه فيعمل عمل الأنسولين.

ويستخدم حليب الإبل كملين للمعدة ومدر للبول فضلا عن استخدامه كعلاج لكثير من حالات الضعف العام إذ يعد من أهم المقويات الجنسية فقد تبين أن رعاة الإبل الذين يتغذون على حليبالنوق يتمتعون بصحة جيدة عالية ونشاط كبير عن غيرهم الذين لا يشربونه .

ويستعمل حليب الإبل كعلاج متمم لكل من الغذاء والدواء لمرض السل حيث وجد أن المرضى الذين يتناولون حليب الإبل هم أسرع شفاء وأعلى وزنا من المرضى الذين لم يتناولوا أو يشربوا حلبالإبل مع غذائهم ودوائهم .

ويمتاز حليب الإبل بمقاومته لعمل البكتيريا حيث يقوم على إضعافها ويحمي الأمعاء بمقاومته لبعض أنواع البكتيريا التي تسبب فسادا للأطعمة داخل الأمعاء كما يمتاز بمضادته للتخثر والتجرثم والتسمم فمن الصعب تحويل حليب الإبل إلى زبادي أو جبن بالطرق العادية كما يمكن حفظحليب الإبل طازجا لفترة طويلة نسبيا بعكسحليب الحيوانات الأخرى وذلك لاحتوائه لعنصر اللايسوزايم المقاوم للبكتيريا حيث أثبتت التجارب أنه يحتفظ بخواصه وجودته وقوامه لمدة 12 يوما في حين أن حليب الأبقار يحتفظ بخواصه لمدة لا تزيد عن يومين في نفس درجة الحرارة.

كما يمتاز باحتوائه على أعلى نسبة من فيتامين ( ج ) بين كافة أنواع الحليب وهذا الفيتامين عادة ما يتواجد في الخضروات والفواكه التي لا تتوفر في المناطق الصحراوية كما أنه يحتوي على أقل نسبة دهون مقارنة بحليب الحيوانات الأخرى مما يجعله سهل الهضم.

طرق التخلص من الحموضة

 لمن يعاني الحموضة في المعدة !!اليكم الحل..


تفرز المعدة طبيعيًا كمية محددة من سائل يتكون من مزيج من المواد الكاوية


أهمهـــا حمض يسمى الهيدروكلوريك، و مجموعة من الأنزيمات و مواد كيميائية أخرى تساعد فى عملية هضم الطعام.و يبقى هذا


السائل الحمضى في المعدة، حيث يمنعه غلاف مخاطي واق من إتلاف بطانتها، و لكن فى بعض الأحيان يتسلل هذا الحمض إلى


المريء، و هو الأنبوب الذى يصل الفم بالمعدة، و إذا بقى الحمض طويلاً فى المريء، حيث -لا ينبغي أن يتواجد -فإنه يحدث حرقًا


في بطانته يؤدي إلى شعور بحرقة الجوف و عدم الارتياح لذلك تعرف زيادة حموضة المعدة بحرقة فم المعدة، أو «حرقة الفؤاد»،


و يقول البعض بالتعبير الدارج «حرقان الصدر».



الأسبــاب


زيادة الأحماض التي تفرزها المعدة


أكل الطعام بسرعة كبيرة أو تفويت الوجبات أو القلق .


قد يكون سبب الحموضة القولون



الأكل الدسم


بعض أنواع هيئات الجلوس قد تسبب الحموضة مثل النوم بعد تناول الأكل الدسم أو الجلوس بطريقة يكون الجسم في وضع ضاغط على


المعدة بعد الأكل و لفترة طويلة عند القراءة أو الكتابة أو الجلوس عند جهاز الكومبيوتر ....الخ


التعرض للبرد المباشر على المعدة.


الإكثار من أكل الحمضيات و التوابل -عدم تنظيم الوجبات -التدخين -التوتر النفسي.-تناول الوجبات الدهنية.-إدخال الطعام على


الطعام بعبارة أوضح أن تتناول الطعام و أنت ممتلئ البطن..........الخ



البعد عن الأسباب بداية العلاج


يجب عليك إن تعلم أن حموضة المعدة ,عبارة عن عرض مرضي..و ليس مرضا في حد ذاته لذا يجب معرفه الأسباب


ثم عليك -المداومة على قراءة القران 2-الإكثار من الدعاء 3-حاول إن تصلح علاقاتك مع الآخرين كي لا يستمر التوتر النفسي . الذي قد يزيد من حموضة المعدة .



الأعــراض


1.انتفاخ و شعور بالتخمة.


2.ألم و حرقان بالمعدة.أو بالمريئ


الأعشاب المستخدمة في العلاج


تمر هندي ـ توت ـ كركديه ـ برتقال ـ خروب


يحضر مركب من نقيع التمر هندي في الحليب بنسبة 1 ـ 4 و يسمى مصل التمر الهندي، و هو يفيد في إزالة الحموضةالزائدة في الجسم



-شرب كوب من الماء مخلوط بقليل من ماء الورد في الصباح و المساء قبل الأكل..فترة وجيزة و يختفي الألم بقوة الله ..



-إضافة ملعقة من مسحوق قشر الرمان إلى علبة زبادي طازجة تخلط مع ثلاث ملاعق عسل جبلي (أصلي )من ثم يتم تناولها ..


و هذه الطريقة مجربة و تعتبر دواء ناجح لحموضة المعدة و الحرقان في الحالات العادية و ليست المزمنة أو الحالات المتأخرة و التي


ينصح فيها باستشارة الطبيب و الكشف الطبي السليم ...


يمكن تجنب الحموضة بأتباع مايلي


-عدم النوم بعد الأكل مباشرة و إذا كان و لا بد فيجب عدم ملئ المعدة


-عدم شرب الماء أو السوائل بعد الأكل من نصف ساعة إلى ساعتين


-عدم الأكل بين الوجبات فقط فطور غداء عشاء


-التقليل من شرب الشاي و القهوة و المياه الغازية و المشروبات الحامضة مثل عصير البرتقال والليمون.


-شرب الحليب قليل الدسم عبوة 200ملم في الأوقات التالية بعد الإستيقاض من النوم صباحاً -بعد المغرب -قبل النوم


-عدم أكل الغذاء الدسم أو على الأقل التقليل منه


-احذر من تناول المكسرات بكثرة فهي مليئة بالدهون و قد تهيج القولون و تزيد الحموضة عند بعض الناس .


-ممارسة الرياضة و لو مرتين في الأسبوع



ملاحظة عند تطبيق ما ذكر و لمدة أسبوع فقط فسترى نتيجة طيبة بإذن الله تعالى



عند حدوث الحموضة ماذا تفعل


هناك عدة طرق للقضاء على الحموضة المعدة بعد وقوعها



الطريقة الأولى


-شرب أكبر كمية من الحليب قليل الدسم أو منزوع الدسم



الطريقة الثانية


-و هذه الطريقة يجب الحذر عند استخدامها و هي لا تصلح لمن يعاني من قرحة بالمعدة أو حتى ألم شديد بالمعدة(أو يعاني من


الضغط أو من مرض في الكلى )و تصلح فقط لمن حدثت لهالحموضة فجأة من جراء تناول أكلة دسمة و النوم بعدها مباشرة أو غيره


من الأسباب و لا يصلح عملها إلا لمن معدة سليمة بحيث لا تزيد أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع -المهم الطريقة هي



-عند الإحساس بالحموضة تشرب أكبر كمية من الماء دفعة واحدة لا تقل عن نصف لتر و الأفضل أن تزيد و يكون على الماء قليل من


الملح ثم تنتظر دقيقة واحدة فقط حتى تشعر بالغثيان من كثرة شرب الماء ثم تتقيأ حتى تشعر أن الحموضة قد خرجت من المعدة . .



الطريقة الثالثة



شرب أكبر كمية ممكنة من الماء لتخفيف حموضة المعدة و تسريع عملية إخراج الطعام من المعدة ليذهب الطعام إلى الأمعاء الهضم


و من ثم المشي بعدها و يجب التنبيه أن شرب كميه قليلة من الماء قد يسبب في زيادة الحموضة و إنتشارالألم في أجزاء أكبر من المعدة


و من ثم الإحساس بألم أكثر

الفحم الأخضر الدواء المنسي

منذ آلاف السنين عرفت الحضارات المختلفة من : الإغريقية ,الفرعونية , الإسلامية ,الصينية , الهندية .

الفوائد الطبية للفحم النباتي , وإستخدموها في معالجة المشاكل الصحية الصعبة , بعد أن فشلت الوسائل الأخرى !

بحيث يمكنني الزعم أن هناك تراث طبي عالمي للفحم !!

وأنا هنا لست بصدد التوسع ,لكن للإختصار المفيد ولذلك ساذكر الفوائد التي إنتهت إليها التجارب العلمية !!


صور لبعض الكتب المهمة في فوائد الفحمالطبية




الفوائد الطبية :

1- الفحم هو المادة المفضلة في غرف طوارئ المراكز الطبية , كمادة مضادة للتسمم على مختلف أنواعه بما في ذلك , الجرعات الدوائية الزائدة anti poison مضاد للسموم , و for overdose antidote مضاد للجرعات الدوائية الزائدة .

2- من أفضل المواد الطبيعية لعلاج ( متلازمة القولون العصبي ) IBS , مع العلم أن هذا المرض صعب والأدوية الموصوفة ذات تأثير جانبي سيئ .

3- إذا أخذنا في الإعتبار أن ( المعدة بيت الداء ) وأن الفحم من أفضل أصدقاء الجهاز الهضمي كمنظف ومطهر , فيمكننا تصور الكم الكثير من الأمراض التي يمنعها التناول المستمر للفحم .

4- دراسات أثبتت تخفيضه للكولسترول الضار 
( معدل40 جرام يومياً ) .

5- يخفف من الأعراض الإنسحابية لمدمني المخدرات , عندما يضاف إلى برنامج العلاج !

6- يقاوم امراض القلب وتصلب الشرايين 

7- يخفف العبء عن الكبد في عملية طرد السموم من الجسم .detoxification

8- مؤخر لأعراض الشيخوخة ( التجارب التي أجراها الدكتور الروسي / Dr. V. V. Frolkis ورفاقه إنتهت إلى أن الفحمأطال عمر حيوانات التجارب ب 34% ) .

9- يستخدم خارجياً لعلاج الجروح الصعبة ( الغرغرينا مثلاً ) بخلطه (بعد تنعيمه ) مع طحين القمح الكامل ( البر ) 
( يمكن حرق الخبز البر وطحنه وإستخدامه !! ) أو مطحون بذر الكتان وتبليله بالماء الدافئ ثم وضعه على الجرح المتعفن لمدة أربع ساعات ثم تعاد الكرة بعد ثمان ساعات .

أنتجت كوريا معجون أسنان , تركيبته الأساسية من الفحم .

والقائمة طويلة ليس هنا مجالاً لسردها .

• وأريد توضيح أن الفحم المستخدم داخلياً أو خارجياً لابد من التقصي في تنعيمه , وأن الفحم مأمون جداً حتى لوزادت الكمية المستخدمة عن المحدد ( 30 الى 50 جرام يومياً , عن طريق الفم ) .

• ولكن يجب ملاحظة التالي :

• أن الفحم لا يؤخذ متزامناً مع أي دواء معتاد , ولا أثناء الطعام ( لإحتمالية إمتصاص المواد المؤثرة المراد توصيلها للجسم , الدوائية منها أو الغذائية ) .

• ومع توفر أنواع كثيرة من التركيبات الفحمية في الصيدليات , إلا أن افضل نوع المسمى أيوكاربون من إنتاج النمسا ( eucarbon ) وميزة هذا المنتج أنه يحتوي , إضافة إلى مكونه الرئيسي الفحم , مواد ذات قيمة علاجية رائعة مثل : السنا , الكبريت , الراوند الصيني , زيت النعناع , وزيت الشمر

التركيب :

يحتوي كل قرص على :

مسحوق السنامكي.............105 مجم
خلاصة الراوند...............25 مجم
فحم نباتي.................180مجم
كبريت مطهر..................50 مجم
زيت النعناع.................0.5 مجم
زيت الشمر...................0.5مجم




منقول

•!‏أطعمة سرية للتخسيس!‏‎•

‏



أطعمة سرية للتخسيس!‏

طريقة تتيح التمتع بأطعمة الصيف الشهية وفي الوقت نفسه المحافظة على الصحة.‏ بعض الناس يعتبر الصيف فرصة للتخلص من ملابسه الثقيلة، وبعضهم الآخر يستغله ‏للتخلص من وزنه الزائد. ولكن ما رأيك – دام فضلك – أن تستمتع بالطعام، وفي الوقت ‏نفسه تفقد من وزنك دون ان تضطر الى التقيد بحمية صارمة؟ إليك الطريقة ..‏ 

الصيف، في كثير من بلدان العالم، هو وقت نضوج كثير من أنواع الفواكه التي يعتبرها ‏بعضهم بمثابة "الطعام السري" لمن ينشدون التخسيس في الصيف، وغير الصيف بالطبع.

‏
وينصح الخبراء كل فرد بتناول 4 أكواب ونصف الكوب من الفواكه والخضراوات في اليوم. وهم ‏يعللون ذلك بأن الألياف المنتشرة بوفرة في الفواكه والخضراوات تساعد في السيطرة على ‏الوزن لأنها تعطي الإنسان شعوراً بالامتلاء والشبع. فتناول أطعمة كثيرة الألياف، ‏وباستمرار، يحول بين المرء وتلك الحالة التي تنتاب الكثير منا، وهي الشعور بالشبع لحظة ‏وفي الوقت نفسه البحث عن طعام بعد لحظات!‏
ولأن معظم نعم الصيف فيها من الخيرات ما قد تكون غابت عنا فسوف نسعى في السطور ‏التالية إلى تسليط الضوء
على بعض هذه الفوائد:‏
الطماطم

لمن يرغب في الحد من السعرات فإن حبة متوسطة الحجم من الطماطم لا ‏تحتوي سوى 35 سعرة. ولكن لها فوائد عدة منها:‏ 

• توفر 40% مما يحتاج إليه الفرد يومياً من فيتامين ج، و 20% من فيتامين أ. ‏وكلاهما من مضادات الأكسدة.‏
• تحوي اللايكويين ، وهو من مضادات الأكسدة.‏
• تحوي الألياف بكميات لا بأس بها.‏
• تناول الطماطم بشكل دائم يقي –بإذن الله- من سرطان البروستات وبعض ‏سرطانات القناة الهضمية.‏
• تناول الطماطم يحد من تحول الكولسترول "السيىء" إلى الهيئة المتأكسدة ‏التي تتراكم في الأوعية الدموية.‏
• الفلفل الأخضر الكبير (المحشي): تناوله يساعد في الحد من السعرات. ذلك أن ‏نصف كوب من الفلفل الأخضر لا يحوي سوى 20 سعرة. إضافة إلى فوائد أخرى ‏منها:‏
• الأنواع الخضراء أو الصفراء أو الحمراء تحوي 23% مما يحتاج إليه الجسم في اليوم ‏من فيتامين ج.‏
• تحوي البيتاكاروتين، وهو من مضادات الأكسدة وكميات لا بأس بها من الألياف. وقد ‏ثبت أن مضادات الأكسدة عموماً تقوي الجهاز المناعي وتقي خلايا الجسم من ‏الأضرار التي تخلفها الجذور الحرة سريعة التأكسد.. وهي أضرار قد تؤدي إلى ‏الإصابة بالسرطان أو أمراض القلب.‏

التوت والفراولة

من بينها الفراولة المحضة ‏Strawberries‏)، وتوت العليق ‏raspberries)‎‏) ، والتوت الأزرق أو العنبية ‏blueberries)‎‏ ، والتوت الأسود ‏‎ ‎blackberries).‎‏ كلها حلوة المذاق زاهية الألوان، إضافة إلى أن حصة واحدة منها لا ‏يزيد عدد محتوياتها من السعرات عن 45 سعرة. إضافة إلى الفوائد التالية:‏

• غنية بفيتامين ج، خصوصاً الفراولة.‏
• تحوي حمض الإيلاجيك‎
• . ‎وهومن مضادات الأكسدة التي تعمل على ‏تعطيل المواد المسرطنة وابطاء نمو الخلايا السرطانية.‏
• التوت مصدر جيد من مصادر الألياف.
• بعض أنواع التوت تقي من التهابات القناة ‏البولية.‏ بعض أنواع التوت تحسن الذاكرة. ‏

اللبن * الزبادي

من الأغذية الصحية لذيذة الطعم خصوصاً إذا خلط ببعض الإضافات الطبيعية ‏من الفواكه مثلا، ويفيد أصحاب الحميات حيث إن كمية السعرات فيه محدودة ‏نسبيا. ولأنه يحوي كمية معقولة من البروتين والكربوهيدرات معاً، فإنه يؤدي إلى ‏الشعور‎ ‎بالإشباع لفترة بعد تناوله. ويساعد تناول ثلاث حصص من الزبادي )قليل ‏الدسم( في اليوم على تخفيف الوزن.‏

اضف إلى ذلك الفوائد التالية:‏

• يحوي حوالي 30% من الاحتياجات اليومية للفرد البالغ من الكالسيوم.‏
• يحوي كمية وفيرة من البكتيريا الصحية، وهي أحياء تقوي الجهاز المناعي وتحافظ على صحة القناة الهضمية. ‏
• الفول والبقول
• مثل البازلاء والعدس والفول والفاصوليا واللوبيا والحمص. وتتراوح ‏كمية السعرات في 120 غراماً من‏‎
• ‎هذء الأطعمة من 65 سعرة‏‎ ‎الى‎ ‎‏115 سعرة، ‏وترتفع في أحيان قليلة إلى 160 سعرة. وقياساً على كمية الفول المتناولة فإنه ‏يساعد على التخسيس على وجه العموم.‏

  فضلا عن الفوائد التالية:‏
• مصدر ممتاز من مصادر البروتين.‏
• لا تحوي سوى قليل من الدهن. من هنا فإن تناولها بشكل دائم يحد من كميات ‏الدهن المشبعة التي يستهلكها الشخص ويخفض من مستوى الكولسترول.‏
• عالية المحتوى من الألياف، فتساعد على الشعور بالشبع مدة طويلة.‏
• عالية المحتوى نسبيا من الفوليت الذي يقوي القلب، وعند الأمهات خصوصاً يفيد نمو الجنين ويحميه من التشوهات الخلقية.‏
• يسهل خلطها مع أطعمة أخرى لإضفاء المذاق والحجم واللون.‏
• رخيصة الثمن.‏

المانجو

تعتبر من الأطعمة اليومية الأساسية بين شعوب جنوب شرق آسيا منذ أكثر من ‏‏4 آلاف سنة. وتحوي حبة المانجو متوسطة الحجم 95 سعرة.‏ وهناك فوائد في المانجو تميزها عن أية فاكهة أخرى، منها:

• تحوي كمية من الألياف لا يوازيها فيها أية فاكهة أخرى.‏
• مصدر للدهن، ولكنها ليست كمية مسمنة.
• لا تحتوي الكولسترول.‏
• توفر ربع الاحتياجات اليومية من فيتامين أ.
• مصدر عني من مصادر فيتامين ج، حيث إن ‏كوباً واحدا من قطع الفاكهة تلبي 76% من حاجات الفرد اليومية من الفيتامين.‏
• تحوي كمية من البيتاكاروتين من مضادات الأكسدة هي الأعلى من بين كل الفواكه.‏
• من المصادر العالية للبيوفلافانويدات ‏‎ ، من مضادات الأكسدةأيضا.‏
• تحوي البوتاسيوم. وهو معدن يحتاج إليه الجسم للسيطرة على ضغط دمه وبالتالي صحة قلبه.

أخيراً.. الماء الزلال

هو الأهم لعل الماء أهم طعام يمكن أن يفيد في أية حمية غذائية.‏ وقد لا تكون للماء قيمة غذائية محضة، ولكن لا غنى عنه في كل العمليات الحيوية الكبرى ‏في الجسم بما فيها الهضم والتمثيل الغذائي ووظائف الخلايا.‏ ويفيد الماء في التخسيس للأسباب التالية:‏

• يخفف من الجوع، خصوصاً إذا كان ضمن أطعمة مثل الفواكه أو الخضراوات.‏
• ‏" الأطعمة الحاوية على الماء مثل الفواكه والخضراوات والحساء، تساهم في الحد من ‏الوزن. لأن الماء يزيد من حجم هذه الأطعمة ومن ثم الإحساس بالإشباع.‏
• ‏60% من جسم الإنسان ماء. واذا لم يحصل الجسم على كفايته من الماء، لأي ‏سبب من الأسباب، فسوف يحرص على الاحتفاظ ببعض الماء ليظل فاعلاً. هذا بدوره سيترك الجسم منتفخاً، ولا طريقة ‏للتخلص من هذا الماء )المتبقي( إلا بتناول مزيد من الماء. وهكذا يساهم الماء، في الحد ‏من وزنك حتى ولولم تقصد ذلك.‏

هلتريد قوة الجسم وصحة البدن والسلامة من العاهات والآفات والأمراض والاوصاب ؟

عليك بالاستغفار: 

{اسْتَغْفِرُوارَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَاراًوَيَزِدْكُمْ قُوَّةً إِلَى قُوَّتِكُمْ} 


هود: 52

•ودع "الكرش" بأربع نصائح•

التخلص من الدهون المتراكمة في منطقةالبطن "الكرش"، من أصعب التحديات التي تواجهك عندما تتبع حمية غذائية، فدهون البطن من الأشياء التي يصعب التخلص منها سريعا، مما يجعلك في حاجة لنظام غذائي ورياضي خاص لملاحظة الفرق.

مبدئيا، عليك معرفة العادات السيئة التي تمنحك البطن البارز،فكبر هذه المنطقة يرجع لعدة أسباب وهي: قلة الحركة، التي تتسبب بشكل تدريجي في تكون دهون البطن، وابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام والمشروبات بخلاف عدم هضم الطعام بشكل جيد، مما يربك حركة الأمعاء الطبيعية فتعمل علي تكون الغازات والانتفاخ.

كما أن شرب المشروبات الغازية بشكل مبالغ فيه، والنوم مباشرة بعد تناول الطعام من الأمور الضارة التي تسبب الكرش، أيضا تناول الأطعمة السريعة التي تكون مشبعة بالدهون الثلاثية مع الإكثار في أكل السكريات والنشويات تعمل بشكل سريع على تكتل الدهون في منطقة البطن.
ومع تنوع الحلول المقدمة للتخلص من بروز البطن من حبوب التخسيس و أنظمة غذائية و أجهزة رياضية وغيرها، وبين هذا وذاك لخص لناالمتخصصون الأسباب الحقيقية وراء بروز منطقة البطن، وكيف نتخلص منها بأربع نصائحفقط.

أولا: تخلص من البطن بالمشي:أثبتت الدراسات العلمية أن رياضة المشي من أفضل الطرق التي تخلصك من منطقة البطن وبصورة طبيعية،دون الحاجة إلي إنفاق الأموال الطائلة علي حبوب التخسيس التي في الأغلب تكون ضارةدون تأثير حقيقي على حجم البطن، إلي جانب أنها رياضة بسيطة تلائم كافةالأعمار.فعندما تقوم بالمشي بشكل دوري وعلى خطوات واسعة في طريق مستقيم، فإنالدهون الموجودة في البطن تبدأ في الذوبان والتحول لعضلات مشدودة قوية.
ولكي تمارس رياضة المشي عليك الالتزام ببعض القواعد التي تضمن لك سرعة الحصول على النتائج المرجوة:

- 
احرص على المشي بصورة دورية مع تحديد مدة زمنية بعينها للقيام بذلك.

- 
امش بخطى واسعة وبشكل مستقيم مع تحريك الذراعين عكس حركةالقدمين.

- 
افرد ظهرك أثناء المشي، فالظهر المنحني يساعد على بروز البطن للأمام وبالتالي تتراكم الدهون في جدار البطن.

- 
يفضل عدم تناول أي أطعمة قبل المشيمباشرة.

- 
وأخيرا، بالنسبة للأشخاص الذين تعدوا الأربعين عاما، لا تقسوا على أنفسكم وتوقفوا تماما بمجرد الشعور بالتعب.

ثانيا: تجنب تناول السكريات:تناول السكريات من الأمور الهامة جدا لتنشيط الذهن ومنحك الطاقة، ولكن المبالغة فيالتناول تؤدي لنتيجة عكسية، فهي تعملعلي تكوين الدهون غير المرغوبة في منطقةالبطن.والسكريات لا تقتصر فقط على الحلوى، فالأطعمة الجاهزة السريعة تحتوي علىنسبة عالية من السكريات، وأيضا المشروبات الغازية وبعض أنواع الفواكه تحتوي علىنسبة عالية من السكر مثل "المانجو- العنب-التين- البلح" يصعب حرقها.لذلك ينصح كخبراء الرشاقة، باستبدال تناول السكريات بالخضراوات الطازجة، التي بطبيعتها لاتحتوي على دهون أو سكر، كما أنها تعطيك طاقة طوال اليوم.

ثالثا:النوم الحل السحري للتخلص من البطن:كثيرا ما نسمع عن أهمية النوم بالنسبة لصحة الفرد، ولكن هل تعلم أن أخذ القسط المناسب من النوم أيضا يساعد على التخلص من بروز البطن؟ فالدراسات أكدت وجود علاقة بين النوم الجيد وبين تكون الدهون في منطقة البطن.
فقد أجريت تجربة علي عدد من الأشخاص لإثبات صحة الربط بين النوم جيدا ودهون البطن، وكان علي النحو التالي:

تم عمل فريقين من المشتركين،الفريق الأول يحصل علي قسط من النوم لا يتجاوز الخمس ساعات، بينما الفريق الثاني لاينام أقل من ثماني ساعات يوميا، مع الوضع في الاعتبار قياس كتلة الجسم كل شخص على حدة ومستوى الدهون الموجودة في الجسم.

لنستنتج أن الأشخاص الذين ينامون أقل من خمس ساعات يوميا، يشعرون بالتعب سريعا ولا يتحلوا بالطاقة اللازمة لمهام يومهم،وبالتالي عملية حرق الدهون تتم ببطء، في حين الأشخاص الذين يأخذون قسط نوم من ست إلى سبع ساعات أو أكثر مستوى حرق الدهون يتم بصورة كبيرة بخلاف شعورهم بالراحةوالطاقة على مدار اليوم.

رابعا: ممارسة التمارين الرياضية لإذابة دهون البطن:ممارسة الرياضة جنبا إلى جنب مع إتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه ومنتجاتالألبان قليلة الدسم، واللحوم الخالية من الدهون، من أفضل الطرق للتخلص من دهونالبطن

فقد قال "كريستين روزنبلوم" بروفيسور التغذية في جامعة ولاية جورجيا إن أسهل الطرق وأكثرها فعالية للتخلص من دهون البطن، هي إتباع نظام غذائي صحي محددالسعرات الحرارية، مع ممارسة الرياضة بانتظام نحو 60 دقيقة يوميا، مع العلم أنممارسة الرياضة بشكل مكثف يساعد على حرق الدهون بمعدل أسرع.

وأخيرا بقى لك أن تعلم، أن النجاح في إنقاص الوزن خاصة الدهون في منطقة البطن، هو نتيجةلإستراتيجية صارمة تعتمد علي ضبط النظام الغذائي مع الالتزام بممارسة الرياضةدوريا، لتجد في نهاية الأمر أن تلك الممارسات أصبحت جزءا من حياتك اليومية، وغيرت اتجاهاتك نحو الايجابية، ليبقىالسؤال ألم يحن الوقت لتغيير حياتك للأفضل؟

القرآن يعالج أمراض التخاطب

بسم الله الرحمن الرحيم

القرآن يعالج أمراض التخاطب

تؤكد د. وفاء وافى أستاذ أمراض التخاطببطب عين شمس أن القرآن كشف طريقة جديدة لمعالجة الأطفال، الذي تتأخر عملية النطق عندهم .

حيث أوضحت الآية الكريمة من سورة "طه"، والتى يتوجه فيها سيدنا موسى بالدعاء للمولى عز وجل فيقول "رب اشرح لى صدرى ويسر لى أمرى واحلل عقدة من لسانى يفقهوا قولى".

أن اللسان به العديد من العقد يجب أن تحل حتى ينطق اللسان بالكلام وأن ربطالقرآن بين شرح الصدر وتيسير الأمر، وعملية النطق قد قامت بتطبيقها على الأطفال متأخري النطق.

حيث قامت باستخدام هذه الآية بوضعها على الكمبيوتر حتى يتمكن الأطفال من تكرارها، وأدت إلى شفاء عدد كبير من الأطفال.

وأشارت إلى أهمية أن تقوم الأمهات بتعليم الأطفال حديثى الولادة كلمات خفيفة متعلقة بالدين مثل أحد، الله، الإسلام.

حيث أثبتت الدراسات التى قدمتها مجموعة كبيرة من الأطباء المتخصصين فى مجال التخاطبأن أغلبية الأطفال الذين يرددون هذه الكلمات منذ الصغر لا يحدث لهم صعوبات فىالتخاطب وينطقون بالكلام مبكراً، كما طالبت الأمهات بمداومة الحديث مع الأطفال عقب مرور فترة الولادة ومحاولة دراسةالقرآن من خلال "الكاسيت" وشاشات الحاسب الآلى.

هل يمكن التنبؤ بالآثار الجانبية الخطيرة للدواء؟

..............................

نيويورك – من المعروف ان جميع الأدوية لها أثار جانبية ، 
من أقراص الاسبرين العادية إلى المستحضرات العشبية ، 
ومن الأدوية المعيارية المضادة للسرطان إلى مثبطات المناعة التجريبية.

ورغم ذلك ، يكاد يكون من قبيل المستحيل التنبؤ بالآثار الجانبية المهمة للعقاقير الطبية ،
أو ما يعرف باسم "الآثار الجانبية الخطيرة للدواء" ، بالمفهوم الحالي.

ذكر موقع "ساينس ديلي" الإلكتروني المتخصص في مجال الصحة والعلوم 
أنه يمكن لتكنولوجيا الشبكات العصبية التي يتم تغذيتها بالبيانات
أن توفر لشركات الأدوية والعاملين في قطاع الرعاية الصحية 
أداة جديدة لتحديد الآثار الجانبية الخطيرة المحتملة لأي دواء.

وكشفت مجلة "ميديكال انجنيرنج آند انفورماتيكس" العالمية 
أن فريقا من جامعة الطب وطب الأسنان في ولاية نيوجيرسي الأمريكية 
ابتكر نموذجا جديدا أظهرت الاختبارات دقته بنسبة 87ر99% 
في التنبؤ بالآثار الجانبية الخطيرة ، 
وبنسبة 100% للآثار غير الخطيرة ، 
بعد أن تم تخزين عشرة آلاف ملاحظة طبية به.

أوضح بينج-فانج ين ، وزميلاه دينيش ميتال وشانكر سرينيفاسان ،
أن نشرات التحذير التي تحتويها عبوات الأدوية
لا تسبب سوى إشاعة الخوف والقلق بين المرضى ،
في حين أن المنتجات التي يتم سحبها من السوق 
بسبب آثارها الجانبية الخطيرة المتكررة تقوض من صناعة الدواء.

من وجهة نظر العاملين في صناعة الأدوية والمرضى ، 
يمكن تبديد هذا القلق المتزايد من خلال تكنولوجيا جديدة ، 
تنقذ حياة المرضى وسمعة الصناعة وتقلص تكاليف الرعاية الصحية.

تراقب إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ومنظمة الصحة العالمية 
مدى سلامة الأدوية بصفة مستمرة ،
بيد أن هناك حاجة ملحة إلى تكنولوجيا 
يمكن أن تحدد الآثار الجانبية الخطيرة المحتملة للدواء 
في مرحلة مبكرة قدر الإمكان من تطوير الدواء وترخيصه وتسويقه.

لذا ، ابتكر الفريق شبكة عصبية اصطناعية 
تعد نموذجا مطابقا لشبكة الخلايا العصبية في الكائنات الحية ،
في صورة برنامج الكتروني.

تم تغذية هذا البرنامج ببيانات ترتبط بالأدوية 
وآثارها الجانبية الخطيرة المعروفة. 
فعند توقع نتيجة معروفة بصورة خاطئة ،
تظهر دائرة توضح تلك الروابط. ومع إضافة البيانات مرة بعد أخرى ، 
يقوم النموذج المبتكر بإنشاء شبكة من "التوقعات" السليمة.

وبعد تغذية البرنامج بالقدر الكافي ،
يمكن اختبار الشبكة على مجموعة أخرى من الأدوية ، 
ويتم مقارنة النتائج بالآثار الجانبية الخطيرة المعروفة.
وفي حال كان معدل الدقة عاليا بقدر كاف ،
يمكن حينئذ استخدام الشبكة للتنبؤ بالآثار الخطيرة للأدوية الجديدة.

أظهر الفريق دقة بنسبة 95% في الاختبارات الأولية ،
ويستخدم حاليا شبكة أكبر من البيانات تضم عشرة آلاف ملاحظة 
خاصة بجزيئات الأدوية والآثار الجانبية الخطيرة ،
لتأهيل الشبكة إلى مستوى أعلى من الدقة.

•فصائل الدم وعجائبها•..

(فـصـائـل الـدم)





،،
كثير من الناس رغم الدراسة والتعلم تخفى عليهم أسرار فصائل الدم وثقافتهم لاتتجاوز معرفتهم أن هناكفصائل أربع للدم مع أن العلم بها ثقافة إجتماعية مهمة





( وفي أنفسكم أفلا تبصرون )


-----------




كانت عمليات نقل الدم للمحتاج إليه تكون سببا بإذن الله في نجاة المصاب وتارة أخرى سببا للإجهاض عليه ،،
وبقي ذلك سراً حير العلماء لفترة طويلة حتى كتب الله الفرج على يد الطبيب النمساوي Landsteiner في عام 1901م
إستطاع الطبيب النمساوي بعد دراسة عينات عديدة لدماء البشر إلى إكتشاف نوعين من البروتينات المعروفة علميا بـ الإنتيجينات رمز لأحدهما 
A وللآخر B
فإذا إجتمع الأنتيجينان A و B في الدم كانت الفصيلةAB
وإذا خلا منهما الدم كانت الفصيلة O
إذا ظهر في الدم أنتجين A وحده كانت الفصيلة A
إذا ظهر في الدم أنتجين B وحده كانت الفصيلة B
--------
:: آلية تبادل الدم ::
AB يستقبل من جميع الفصائل ولايعطي إلى فصيلةAB
A يستقبل من O و A ويعطي AB و A
B يستقبل من B و O ويعطي AB و B
O يستقبل O فقط ويعطي جميع الفصائل 

-------
أما ( السالب ) و ( الموجب ) فتخص مادة بروتينية إضافية إن ظهرت في الدم تكون الفصيلة موجبة وإذا لم تظهر تكون الفصيلة سالبة والفصائل الموجبة أكثر إنتشارا لأنها تورث كصفة سائدة ومن هنا تكون الفصائل السالبة نادرة ،،
ونظام الجهاز المناعي في الجسم عجيب فريد فهو يكوّن أجساما مضادة لأي بروتين غريب يصل للدم وهذا مايفسر لنا عدم إمكانية نقل دم A لآخر دمه B أو العكس
كما أن مثلا ،، O السالبة تعطي O الموجبة لكن العكس غير صحيح فلا يمكن لـ O الموجبة أن تمنح Oالسالبة لوجود تلك المادة البروتينية الإضافية فيستنكرها جهاز المناعة فتتكون أجسام مضادة لها فيحدث مايشبه الحرب بين جهاز المناعة وتلك الجسيمات
إذا الفصائل السالبة تعطي الموجبة وليس العكس مع بقاء آلية النقل كما ذكرت سابقا
-----------
:: أضف لمعلوماتك ::
إذا تزوج رجل بإمرأة وكانت فصيلة أحدهما O والآخرAB فأبناؤهما ستكون فصائل دمهم إما A أو B ومن المستحيل أن يكون أحد الأبناء مشابها لأحد أبويه في فصيلة الدم أي لن يكون في الأبناء من يحمل فصيلة دمAB أو O
إذا كان الزوجان كلاهما AB فأبناؤهما AB 
وإن كان كلاهما O فالأبناء كلهم O 
إذا كان الأبوان كلاهما A فالأبناء A أو O 
وإن كان كلاهما B فالأبناء B أو Oإذا كان أحد الأبوينAB فلايمكن أن يكون أحد الأطفال O 
والعكس إذا كان أحدهما O فلا يمكن أن يكون أحدهماAB
كل ذلك يحدث تحت مشيئة الله سبحانه وبإذنه ،،
------
::نسب فصائل الدم بين البشر ::

فوائد الزيوت العشبية

الزيوت العطرية تعتبر كنز حقيقي وطبيعي فنجدمن بينها ماهوعلاج لعيوب البشرة وأخرى علاجات نفسية وجسمانية,وهي ليست للإسترخاء فقط فمنهامايساعد على تخفيف الآلآم ومنهامايساعدعلى الحيوية والنشاط وغيرهامن الفوائد,وينصح ان تتجنبهاالحامل..وكذلك الزّيوت النّباتيّة يجب أن تُسْتَخْدَم بالحذر ودائمًاتُخَفَّف بالماء..

-زيت الريحان "Basil"

عندالشعوربالإرهاق اوالقلق او عندالشعور بالتعب بعد القيام بجهد في العمل فإن زيت الريحان 
يمكن ان يوفر لك الشعوربالراحه والإنتعاش فهو يساعد على الإسترخاء وتوازن الجسم,ويمكنك استعماله لتدليك الجسم اواضافه نقاط منه الى ماء الحمام ويمكن ايضا وضع نقاط منه في موقد زيتي لتعطيرالجو وهذا يساعد على الإنتعاش السريع .

وزيت الريحان يساعد ايضا على علاج عسر الهضم او انتفاخ البطن خاصه اذا كان نتيجه القلق في هذه الحاله يمكن مزجه مع احد زيوت الاساسية وقوم بتدليك منطقةالألم تدليكاخفيفا..

فائدته الجمالية:

يمكنك تدليك كل الأماكن المعرضة لتقلبات الجومن بشرتك بخليط يحتوي على زيت الريحان فهو يساعد على التخلص من البكتيريا,كما يمكنك استعماله خالصا لمعالجة لسعات النحل اوالحشرات الصغيرةفهويساعد على ازاله احتقان الأنف في حالة الإصابه بنزلات البرد اذااستعمل في حمام بخار. كما يجب عدم المبالغة في استعماله لفترات طويلة..

-زيت خشب الارز"cedarwood "

يشبه رفيقه السابق في انه يعطي شعورا بالهدوء والإنتعاش ولذلك يمكن استعماله عند الشعور بالتوتر والاحباط بالتدليك او اضافته الى ماء الحمام او بخور الغرفه,ولإن زيت خشب الارز مطهر يمكن مزجه مع زيت الصندل ويستعمل مع ماءالحمام لمعالجةالتهاب المثانه.

فائدته الجمالية:

زيت خشب الارز من المواد القابضه لانسجه الجسم لذلك يمكن استعماله لمعالجه حب الشباب وكذلك يمكن استعماله لعلاج الشعر الدهني وتهيج البشره وقشره الراس فقط يضاف الى كريم لتدليك جلد الرأس وبعد وضعه يترك لمده "40" دقيقه ثم يغسل الشعر كالمعتاد

يغمر قطع صغيرة من خشب الزان في زيت خشب الارزثم يضع قرب اماكن التدفئةمن المنزل فهي تنشر رائحة جميلة في انحاءالمنزل

-زيت زهرةالبابونج "chamomile"

له فاعليةخفيفة في التنويم فهو يعمل على معالجةالجهازالعصبي من القلق والأرق ومن ناحيةاخرى يمكن ان يعالج الآم عسرالهضم والإسهال,يستعمل في التدليك اومع ماءالحمام

فائدته الجمالية:

زيت زهرةالبابونج يعمل ضدالإلتهابات لذلك يمكن استعماله لمعالجة مشاكل الجلدالناتجة عن الإجهاد مثل الجفاف والإكزيماوذلك بإضافته الى ماءالحمام 
فهوملطف ولذلك ينصح بإستعماله للأطفال وكبارالسن..

-زيت البرجموت "Bergamot "

زيت البرجموت يصنع من قشرة ثمرةالبرجموت وهو يعطي شعورابالهدوء والإنتعاش
ويساعدعلى التخلص من التوترويمكنك استعماله للتدليك اواضافته الى ماءالحمام. زيت البرجموت ايضا مطهر ويمكن استعماله لإزالة احتقان الحلق ,قرحةالفم ,ومعالجةرائحةالفم الكريهةاذااضيف الى ماء الغرغرة

فائدته الجمالية:

يمكن ان يساعد على معالجة حب الشباب فهو مناسب للبشرة الدهنية,والصداف الجلدي , وتقرح الشفاةاذااضيف الى كريم تدليك ويوضع فوق المكان المراد علاجه 
يمكن إضافه نقاط منه الى بخاخ الماء ورشه لتعطير كل غرف المنزل..

تنبيه:

يجب عدم استعماله قبل التعرض لأشعةالشمس ..

زيت المريمية "القصعين "clary sage "

يعمل على رفع الروح المعنوية في حالةالحزن والإكتئاب ويمكن ان يفيد في حالة الآم العضلات الناتجةعن الرياضةاذااستعمل للتدليك او مع ماء الحمام ,وينصح استعماله كعطر للاتي يعانون من مشاكل سن اليأس وينصح بعدم استعماله للحوامل..

-زيت الاوكالبتوس "Eucalyptus "

هو معروف بفاعليته في انعاش الجهازالعصبي
لإنه لاذع وقوي المفعول لذلك يمكن استعماله في حالةالإعياءاو الصداع بإضافته الى ماءالحمام او كبخور بإضافة نقاط منه الى المبخر الزيتي او استنشاقه في حمام بخار وهو يساعد ايضا على ازالة احتقان الأنف لذلك فهو علاجه مثالى في حالة نزلات ت البرد والإنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفيه اوالالتهاب الشعبي ويمكن وضعه فوق الجروح الخفيفةاوتشققات مافوق الشفاه الناتجه عن تغيرات الجو,امااذا كان الجو بارد مما يهيج عليك الآم الروماتيزم فيمكن معالجة مكان الألم بوضع كمادات دافئة من زيت الاوكالبتوس,ويجب عدم استخدامه لصغارالسن..

- زيت الجرانيوم" Geranium"

هو شهير بأنه زيت التوازن فهويقوم بتهدئةالأعصاب ورفع الروح المعنويةكمايوفرالنشاط والقوه وهوواحد من اهم الزيوت لمعالجةمشاكل سن الياس ,ويساعدالذين يعانون من سرعة خفقان القلب والإضطراب النفسي خاصة اثناءالليل ياخذ حماما قبل النوم ويضاف الجرانيوم اليه..

فائدته الجمالية:

لإنه زيت التوازن فيمكن استعماله للبشرةالجافةاو الدهنية لإنه يعمل على توازن افرازات الغددالدهنية وهو يعمل ايضا ضد الإلتهابات لمن يعانين من مشاكل حب الشباب المستعصية سواء في منطقةالوجه او الصدراوالظهر, ويمكن استخدامه في حمام البخاراو في كمادات دافئة.. 
* اذا كنت ممن يحب رائحة الزهور فيمكنك استعماله كعطرعادي..

8-زيت الياسمين :

هو اكثر الزيوت فاعلية والضروريةفي توفيرالإنتعاش ورفع الروح المعنوية رائحته الوردية الجميلةلها تاثير كبيرعلى احاسيس الإنسان وتعطي احساسا بالمرح والثقة بالنفس اذااستعمل خالصاكعطر .

فائدته الجمالية:

زيت الياسمين يساعد على تهدئةالبشرة الملتهبة خاصة اذا كان الإلتهاب نتيجةالقلق اوالإحباط يستعمل مخففالمسح البشرة.
وزيت الياسمين يعتبر من اغلى الزيوتالعطريةثمنا فيجب ان ناخذ في الإعتبارعند شرائه ان سعره ربما يساوي ثلاث اضعاف سعر بعض الزيوت الأخرى

-زيت اللافندر"Lavender "

زيت اللافندر من اكثر الزيوت العطريه بالنسبه لتعدد استعمالته وهو احدالزيوت القليله التي يمكن استعمالها خالصه على البشره وهو يساعد على الاسترخاء وتهدئه النفس من الاحباط والقلق ويزيل الارق وكذلك له فاعليه في معالجه العلل البسيطه التي تصيب مجرى البول يضاف بضع نقاط الى ماء الحمام

فائدته الجمالية:

اللافندر يستعمل للإسعافات الاولية ويوضع خالصاعلى الجروح الصغيرة والخدوش والحروق البسيطة واماكن لسع الحشرات فيجعلها تلتئم باسرع مايمكن..

-الليمون Lemon

زيت الليمون من الزيوت المتعددة الإستعمالات فهو منعش ومنظف يمكن استعماله للتدليك او في ماء الحمام اوكمادات دافئة اواستنشاقه في بخاراوكبخور للمنزل ,ايضايمنع حدوث الإلتهابات ويمكن ان تدلك به منطقةالصدراويضاف للماء الساخن لإستنشاق بخاره في حالة الإصابه بالسعال اونزلات البرد.

فائدته الجمالية:

زيت الليمون يعتبر مادة قابضة للأنسجةلذلك فهو يساعدعلى توازن البشرة الدهنية كمايساعدعلى التخلص من النتؤات الصغيرة التي تنشأبالبشرة.. 
كما انه يقضي على النمل والبراغيث والحشرات الصغيره بالمنزل لو اظيف الى بعض الماء واستعمل في رش ارجاء المنزل.

تنبيه :

يجب عدم استعماله عند التعرض لأشعةالشمس..

-زيت الترنجان "Lemongrass "

زيت الترنجان منعش ومنبه ويساعدعلى تنشيط الجهاز الهضمي اذا استعمل مع كريم لتدليك منطقه البطن وهو يعمل ايضا على ارخاء العضلات في حال انقباضهااذا استعمل لتدليك بعد مزجه مع البان وزيت نرجيل الهند.

فائدته الجمالية:

هو من المواد القابضة فهو يساعد على قبض مسام البشرة,ولنظافة البشرة بعمق يضاف الى حمام بخار الوجه.

اذا كنت تعاني من ظهور الفطريات بالبشرة احيانا يستعمل زيت الترنجان مخلوط مع احد الزيوت الأساسيه فسيقضي عليها..

تنبيه :

يجب عدم استعماله للبشرةالحساسة..

-زيت الصندل" Sandalwood"

مشهور بفاعليته في النشاط والحيوية

فائدته الجمالية:

زيت الصندل استعمل على مر القرون للبشرة والتجميل وهو مادة قابضة, وخفيف لذلك يمكن استعماله للبشرة الدهنية وفي كمادات دافئة

يمزج بضع نقاط من زيت الصندل والورد والياسمين وستحصل على واحد من اجمل العطور رائحة ويعتبر عطراتقليديا ليساعد على رفع الروح المعنوية

-زيت شجرة الشاي "Tea Tree"

زيت شجرة الشاي له فاعلية عالية في مقاومة البكتيرياوالفطر والفيروسات لذلك يمكن استعماله في الإسعافات الأوليه كمايمكن استعماله في حمام بخار لمعالجة نزلات البردوالإنفلونزا والسعال,فعال ايضا في التهاب المثانة اذا اضيف خالصاالى ماءالحمام

فائدته الجمالية:

يمزج نقاط من زيت شجرة الشاي مع كوب ماء ويستعمل لغسل الفم لتفادي رائحة الفم الكريهه كما يمكن استعماله خالصالمعالجة الحبوب والخشونةالتي تظهرببشرةالوجه 
كما يستخدم زيت شجرة الشاي خالصا لتطهيرالجروح البسيطة ولسعات الحشرات.

-زيت الزعتر" Thyme"

زيت الزعتر معروف بانه لاذع ومنبه وهو كذلك مطهر ومفيد لعلاج ازمات البرد اذا اضيف الى حمام بخار او استعمل كبخور..

فائدته الجمالية:

يمزج مع زيت اللوز ويستعمل لمعالجةحب الشباب

تنبيه:

زيت الزعتر يمكن ان يسبب حكه لذلك يجب عدم المبالغه في استعماله ومزجه جيداوتجنب استعماله في فترة الحمل..

-زيت المندرين "اليوسفي "Mandarin "

زيت المندرين مهدئ ومسكن ويستعمل بالإضافه الى بعض الزيوت العطرية الأخرى في ماءالحمام اوالتدليك ويساعد في حالات عسر الهضم او الإمساك بتدليك منطقة البطن..

فائدته الجمالية:

زيت المندرين يساعد على تخليص الخلايا من السموم اذا استعمل في تدليك المكان المرغوب .
كما يساعد على منع ظهور علامات شد الجلد في حاله الحمل اذا استعمل للتدليك الخفيف فوق منطقه البطن..

-زيت البرتقال "Orange"

له رائحه منعشة وهو متعدد الإستعمالات يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي وهو مفيد للكبد ويساعد على تخليص الجسم من السموم يستعمل مع زيوت اخرى ويستعمل لتدليك منطقه البطن..

فائدته الجمالية:

يساعد على انعاش البشرة المرهقة,وهو مفيد عند اضافته لخليط لمعالجة السيلولايت يضاف الى زيوت التدليك ويمسح فوق البشرة.

زيت الورد :

مفيد للبشرة الجافة او الملتهبة اذااضيف الى كريم لتدليك الوجه..

-زيت البان" Rosemary "

يجعلك تشعر بالدفء وينشط الدورة الدموية ويمكن استعماله لتدفئه اطراف اليدين والقدمين وهو مفيد ايضا في حالةالتواء المفاصل اذا دلكت مكان الألم به

فائدته الجمالية:

ينشط الدورة الدموية في جلدة الراس ويساعد على التخلص من القشره فقط يخفف ثم يدلك به فروةالراس لفترة مناسبة.. 
يساعد على قوة التركيز استعمله كبخور في ايام الإمتحانات.

منقول